和「迴避型依戀」吵架後,如何有效化解矛盾?

happy 2023/01/17 檢舉 我要評論

(圖片來自電視劇《三十九》劇照,僅為示意)

迴避型依戀看起來冷靜,其實情緒也很多,只是他情緒來時不會跟妳鬧,說幾句難聽話就躲起來了,或是根本不跟妳溝通,從頭到尾都不說話。

這時焦慮型依戀通常會很積極地想解決問題,一直問對方在想什麼,有什麼感覺,想把問題說個明白。

很愛表達的焦慮型甚至有可能會寫一篇小作文給他看,想把自己的感受說清楚。

通常迴避型都不會給妳滿意的回覆,只會讓妳更氣。

最後又迴避型的態度氣得提分手,但又放不下,其實妳不用那麼累。

如何化解和迴避型依的矛盾?

迴避型有 逃避問題的傾向,他們 最怕麻煩和壓力。

所以吵架後不用那麼累, 一直解䆁說明只會讓他覺得妳不懂他、對他不滿,又想起吵架時的感受,覺得厭煩。

這時妳只要讓這件事過去即可, 就當沒發生過一樣,該聯絡就聯絡,該見面就見面,恢復往日的開朗明亮。

不要逼他道歉,也不要一直糾結于吵架的事件中, 像個沒事人一樣輕鬆自在。

這時迴避型也會鬆一口氣,很開心地和妳相處。

若問題很大,不能不處理,挑個他心情好的日子,再婉轉地跟他提起,和他商量怎麼做會更好,但在情緒關頭就別執著了。

白櫻結語

焦慮型很容易糾結,什麼事都想爭個道理,說個明白。

這樣的做法在迴避型這邊行不通,他只會覺得妳很可怕、很難相處,為什麼就不肯讓事情過去?

這也是焦慮型和迴避型總是合不來的原因, 很多時候感情比對錯更重要。

當妳證明了都是他的錯,卻失去他了,也沒有意義了。

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