她運用「李英愛減肥法」減了8公斤!連醫師都認同有效

happy 2023/01/16 檢舉 我要評論

韓國女星李英愛是大家眼中的優雅代表人物,她的美貌隨著年齡更加耀眼,因為善良,讓她一直美下去。

據《韓國經濟》報導,有位網友靠自創的「李英愛減肥法」5個月瘦了8公斤,跟白櫻一起來看看她是怎麼實行的。

女星大多為了工作都必須維持好身材,李英愛崇尚自然,她的做法是 作息規律再加上運動和良好的飲食習慣,也會避免調味太重的食物。

這位喜歡李英愛的網友每回吃東西前,都會想著李英愛會想吃什麼?

于是她選擇了全麥麵包、沙拉、豆腐、菇類、烤魚、水。

當遇到高熱量食物時,她就會想著李英愛會怎麼做?她應該只會吃一點吧!于是網友也吃一點就停了,就這樣達到瘦身效果。

這方法在韓國爆紅,就連三星醫院的醫師江宰軒都認同!醫生說雖然這樣減肥很主觀意識,但也是讓自己多吃健康食物的一種方法。

減少塩和醣料攝取,的確有減肥效果。

在白櫻看來這就是吸引力法則發揮了作用, 妳想象自己是怎樣的人,就會變成怎樣的人。

妳可將這方法運用到各個層面和各個妳欣賞的人身上,比如說喜歡奧黛麗赫本的人大多知道她很溫和善良,當有人虧待妳時,妳便想著,若是赫本遇到會如何?便知道該如何反應了。

當妳走在路上時,想著赫本會用什麼姿勢走路?也可向她的優雅靠近,但前提是要先蒐集資訊,了解對方的習慣才行。

這點對粉絲來說應不困難,若是自己的偶像,大多已有基本了解,就 以他為目標,積極地過生活吧!也不失為吸引力法則的一種趣味用法。


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